五天计划
一、住宿：宾馆标准间，两人一个房间，空调、热水及洗漱用品一应俱全。二、返回安排：参加五天计划者由大车送至来时指定地点。三、人数要求：总人数至少40人，不得超过50人。四：伙食三顿均为自助餐，早餐：鸡蛋、牛奶、豆浆、菜包、肉包（或玉米棒、山药等）、花卷、稀饭及小菜。
中午：有两个大荤、两个小荤及5-6个蔬菜。晚上同午餐。
云谷康养中心介绍
早晨从南京出发大约经过1个小时的路程到达恒爱云谷科技养生文化园，入住酒店休息片刻，开始游园。
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恒爱云谷科技养生文化园，坐落于古镇淳化。淳化镇建于北宋淳化五年（公元年），距今逾千年。淳化镇内名胜古迹众多，如南朝石刻、金陵四十八景之一的“虎洞明曦”。
淳化镇地势奇特，北高南低，山水相依，黄龙埝库区景色秀美，梅龙湖犹如明境映月。
云谷文化园周围数十里，群山环绕，湖水密布。如：马场山、汤山、茅山、宝华山、将*山、方山。如：赤山湖、茅山湖、百家湖、银杏湖、安基湖。湖光山色，风景秀丽。
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客房介绍
恒爱云谷酒店共设高级客房余间，所有客房布置完善细致，设施齐备高档，风格典雅温馨，坏境舒适自由，均设有空调，冷热饮设备，多媒体宽带网络，电子门匙系统等，另起居倍感愉悦。
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管家一对一贴心服务安排康养之旅之管家一对一贴心服务。管家全天负责康养人员全程服务工作，分为生活管家、健康管家、文娱管家、无论您有任何需要需求管家都会为您全面安排妥当，管家经过专业培训，专注于老年人生活、健康、娱乐全面管理，不只是贴心的照顾，更是全面服务提升，入住无忧的、健康素养提升的好帮手。
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康养活动内容
康养五天计划
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五天计划包括包括5个半天的专项理疗，公共区域的自选项目理疗，包括掌灸头部、颈椎及肩部，脐灸与泥灸等；自行参与公共理疗区项目，包括：血压训练仪，眼部熏蒸仪，腿部熏蒸仪，气动气血循环仪，脑部按摩仪，骨关节治疗仪；及中医养生讲座（1小时）；各种文体活动、娱乐活动、麻将、桌球、高尔夫、乒乓球、包饺子、做香囊、做酵素及晚会等。
景区介绍：
两个半天的游览（花谷奇缘、赤山湖或夜游宝华山等，共两个景点，包括门票、游览车、游船与小火车等费用由公司承担）
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茅山脚下的中国首个花海小镇，华东地区最具有特色“花”主题原创景区花谷奇缘，花谷奇缘总占地面积亩，依托优渥的自然山水环境，汲取全球顶尖艺术花园设计精髓，匠心打造花神园、法国花园、荷兰花园、玫瑰花园、茉莉花园、厨房花园、儿童花园、音乐花园等十大特色精品花园及两大原生花海。金秋时节，菊黄蟹肥，秋季作为花谷奇缘第二重要赏花时节，百合、菊花、醉蝶花等品类众多的鲜花盛开。
有一种灵魂的相依叫做，有情不怕天涯路远。
有一种命定的遇见叫做，有缘千里来相会。
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乘坐小火车参观景区
赤山湖国家湿地公园位于江苏省句容市西南部，距句容城区15公里，距南京市中心37公里。坐落于赤山东南部，北至省道，南达西圩，东至青城老乔，西至芦亭圩，四周环河，包括三岔湖、西侧白水荡和北侧圩区等，形成了"湖面广阔、河流环绕、滩涂交织、岛屿点缀"的生态格局，总面积为公顷。年12月，国家林业局正式批准同意在赤山湖开展国家湿地公园试点工作。
宝华山国家森林公园位于句容市以北，处于国道南侧、沪宁高速公路以北，距南京、镇江、句容各30公里。因春天黄花漫山而得名，后因南北朝梁代高僧宝志来此结庵讲经，遂易名宝华山。宝华山森林公园素有"林麓之美，峰峦之秀，洞壑之深，烟霞之胜"四大奇景。年被省政府批准为"省级自然保护区"，年4月被批准为国家级森林公园。年被批准为国家AAAA级景区。
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五天康养计划-理疗体验
瑶族头等汤优势
?1、采用人工智能洗头机。?2、自动冲洗功能。?3、中药熏蒸疗法。?4、搭配五种瑶药秘方。
?5、拨筋、点穴、经络疏通等头部调理。
面部护理
中草药眼部熏蒸仪可使毛孔张开，便于深入清洁
可帮助毛孔排泄毒素、可暂时软化皱纹
配合中药使用，对治疗暗疮、黑斑滋养皮肤等都有积极作用
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此为掌灸
掌灸的十大好处：
强身健体/延年益寿顾护正气/培补阳气
消除疲劳/身心愉悦滋阴补阳/通经活络
通经活血/不寐调理伤风/驱寒暖身
调理肝阳上亢防腿脚麻木/痹证
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此为脐灸
脐灸6大好处
一、健脾和胃，升清降浊二、通调三焦，利水消肿
三、调理冲任，温补下元四、通经活络，行气止痛
五、敛汗固表，涩精补虚六、防病驻颜，养生延年
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魔方灸-大补阳气、祛内邪气、寻病根
天灸
天灸——调脏腑、调气血、通经络
天灸——利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，加上不同疾病，不同方艾组方，激发脏腑功能、调动气血濡养、打通闭阻经络，固本扶阳，强效渗透、将深藏在人体不同部位经络、脏腑、关节里面的风寒湿火邪气、针对性的驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被调理
此为泥灸
私人订制蜡泥灸养生作用：
温经止痛，疏通经络/活血化瘀，消肿散结
祛风除湿，行气止痛/透表达里，调节脏腑
益气温阳，升阳举陷/扶正祛邪，调和阴阳
此次康养之旅包括云谷康养特色理疗，拥有现代化理疗设备，中医特色理疗项目，全面实现医养相结合。全程有专业的技师、医生、管家随时为您服务，让您在此次旅居康养中神怡心醉、精神愉快。
脑轻松
?1.缓解疲劳?2.多频震动，舒缓头部经络?3.放松头部肌肉，疏通脑部活血化瘀。
五行经络刷疗法
五行经络刷可以快速疏通身体各部位的淋巴管及经络，弹力凸点形成细小间隔挤压消脂，打散坚硬脂肪，非常有效地消除橘皮组织。配合适当的力度，搭配适当的精油，可以通经络使毒素废物不再淤塞堆积。有效结合中医五行学，推测使用者身体健康值。可以达到事半功倍的减肥效果。
尊享个人全身护理
暖
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大地磁场循环仪
磁疗通过下列方式来延缓人的衰老：
（1）使血液中自由基含量减少。
（2）使细胞抗氧化能力增强。
（3）保护细胞膜的完整性。
（4）增强细胞膜的流动性
康柠臂式预适应训练仪
预适应训练的作用
1.活血化瘀。
2.健脾强胃
3.提高元气
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骨关节治疗仪
1.它具有通经活络、温中散寒、祛风除湿、活血化瘀、理
气止痛等功效。
2.能大大加快传统医药治疗尪痹的速度，
3.祛湿散寒，调理痹证?
4.提高免元气/宗气/元气调节消渴健脾强胃
5.改善睡眠记忆、保肝护肝、改善视力
擀筋术
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腿部气血循环仪
功效：
1、通过多气囊挤压按摩可以促进腿部活血化瘀，放松肌肉，缓解疲劳
2、缓解阳虚水乏，尪痹等症状。
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腿部气血循环仪
五天康养之文体活动
在宁高校老师，在云谷康养中心，合影留念！
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时光荏苒，蹉跎了谁的年华
五禽戏
心中有爱，表情开怀
康养运动会~~~
中医养生讲座约1小时，全面了解冬病夏治的养身方法：清、调、补
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理疗后，园区还给我们精心安排了有趣的活动：制作香囊、包饺子、各项娱乐活动，晚会等。
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娱乐活动~~~~
我参与，我快乐~~
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天然酵素的十大功效
书法~~~
云谷康养中心
KTv高歌一曲~~~~~
游戏活动中~~
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您会做酵素吗？
管家亲自教我们制酵素
康养中心邢总主持晚宴和文艺活动
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相约云谷生命的年轮不停旋转，似水流年的岁月把大家带进垂暮之年。至此相约云谷养生文化园，享受“慢”生活。
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报名张经理：
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备注：如不能参加五天康养的高校老师，可以选择三天康养。但三天康养相应的旅游减少一次，相应的理疗和服务项目在三天内适应减少，三天为拼团主题化高校康养，本轮人数不超过10人，可参与拼团（原则：其中五天康养报名超过30人以上，可拼不超过10人三天康养）
三天返程安排：参加三天计划者由小车送回；
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